Nu har jag kollat igenom min allra bästa träningsblogg som jag har ligger inne på favoriter. En tjej som är 5-barnsmamma & har 2st +barn. Äldsta barnet är på 17 & minsta på 8 månader så de är ju en del mellanrumsår, men det har ju inte med saken att göra. Jag har ju bara min lilla Ellen så jag bör kunna komma igång som hon. Visserligen avskyr jag att gå ner till gymets "lyfta-skrot" avd. trivs mycket bättre bland cyklar & band, men hon tipsar så bra med egna videos & förklara hur man kan göra en del övningar lika bra hemma. Man får följa hennes kost också vilket inte är lika viktigt för mig, jag räknar liksom inte vad jag äter.    Har aldrig fattat hur man orkar räkna fett, kolhydrater etc. Men sen är hon ju säker enormt stakr i kroppen & har en snygg kropp för ålder OCH efter att ha fött 5 juveler. Blir ju impad, så pass impad så att mitt sug är på väg tillbaka.

Så i helgen blir det milen på gymet som jag sagt. Sen är det stenhård träning som gäller, inga ursäkter, inga onödiga vilo-dagar & inget snacks. Däremot ska jag inte träna sönder mig. Men ska jag klara milen på önskad tid hjälper det inte att sitta hemma & ursäkta sig.

En bloggläsare frågade mig vad jag hade för kroppsideal, och jag svarade då Viktoria Silvstedt. MISSFÖRSTÅ MIG INTE. Hennes kropp kan man skaffa utan träning, man behöver löshår i mängder, en kirurg & lite sol ;D Inge illa menat )självklart inte eftersom att jag gillar hennes kropp. Jag ÄLSKAR hennes en. Långa & slanka (långa muskler) inga biffiga ben, men det är heller inget jag strävar efter. Sen är det hennes mage som är platt & som man kan se på bilder är tränad... me like. Resten av kroppen är lite för smal & senig, därför ser hon nog mer muskulös ut än hon är. Men med lite extra fett/muskler skulle ja va nöjd! Men det finns många vackra kroppar.

Jennifer Aniston är en kvinna som håller sig i fin form trots att ålder stiger. (detta beror nog på att de har en del pengar att lägga på träning & kost)

Jag kanske inte har alla förutsättningar till en snygg kropp & bra hälsa, men jag har några & de får jag väl för f*n använda mig av.

Tror milen blir på söndag fm, men ev kanske lördag

Behöver tips till bra "träningsmat" Kan någon tipsa om en bra start på dagen.. FRUKOSTEN!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Mamma T åter vänder till att blogga om vad som är viktigt... Ellen, mitt liv & mitt lilla allt    Hinner inte med 2 bloggar samtidigt.. Så jag återvänder hem ;) Ska fortfarande träna, men startar upp bloggandet om det när tiden finns där.   Vi f...

Många ursäkter nu, igår var jag helt slut för att orka springa ut + att regnet öste ner. Idag har min stora tjej namnsdag så vi ska ha namnsdagsfika ikväll.. Ska försöka komma iväg i alla fall. Men vi får se... Det går så tröt nu.   mindre än 3 ...

Nu går det segt att komma igång... ville ta vara på dagen igår med Anders innan han skulle till jobbet igen idag.. skönt i allafall att han är hemma måndagar. Sen är jag sur & irriterad & det går ut över min träning tyvärr. Men jag ska skaka av mig d...

Idag ska jag egentligen sätta igång med min träning igen, blåsan är borta :) Men tiden är knapp till att hinna med idag. Ska ev till V-ås & köpa en vagn (Om jag inte hittar någon anna jag vill ha) Sen bär det av till Stockholm för att fira storasyste...

Nu har jag snart vilat klart mina ben & min enorma blåsa som jag fick på hälen. På söndag ska jag ta mig till utegymmet, kanske en löprunda också men i första taget ska jag ta itu med att träna benen lite mer varierat än löpning.   Konstigt nog ...