...men onyttiga    vår så kallade "sommartårta" som är enkel & underbart god. Har precis kommit hem från en fika där vi avnjöt 2st tårtor med kaffe. & även fast detta är en blogg om min träning så tycker jag att man kan unna sig godsaker då & då, jag gör det i alla fall     

Du behöver:

1st tårtbotten

1dl grädde

2dl creme fraiche

jordgubbar

florsocker

vaniljsocker

choklad

Gör såhär:

Vispa grädden så den blir fluffig, vänd ner creme fraichen i grädden & blanda i vanilj + florsocker i smeten tills smaken blir söt     Bred ut smeten på en tårtbotten. Lägg jordgubbshalvor på smeten & riv till sist över chokladen. Låt tårtan gärna stå i kylen några timmar innan servering så att tårtbotten suger åt sig av smeten... Njut :)

Perfekt SOMMARtårta

Ny blogg & nytt innehåll... Nu har jag startat min träningsblogg som mest kommer fungera som en träningsdagbok, jag kommer föra in vikt & måttförändringar samt statistik över min träning (dvs, tider, distanser...mm)

Anledningen till min nya blogg är för att jag SÅ MÅNGA GÅNGER har börjat med träning/diet men sätter alltid för höga mål eller krav på mig själv så att jag till slut ledsnar & ger upp. jag är ingen överviktig jätte eller pinnsmal sticka, utan har något +kilo från min graviditet (för snart 9 månader sen) som jag vill få bort, plus att jag vill leva sundare & må bättre, att jag kan få en snygg kropp på köpet är inget jag ser som något negativt   DESSUTOM, är det bara 51 dagar kvar tills jag ska springa tjejmilen, & ska jag vara ärlig så har jag sänkt mina mål väldigt många gånger, ju närmre starten jag kommer. Men nu är det som sagt realistiska mål som gäller, & jag tror att jag ska försöka komma under timmen. Vill jag så kan jag, men jag får nog ligga i lite.

Hur kommer jag gå till väga med min tränign?

Jag har under mesta delen av våren & sommaren (så långt den varat) tränat stötvis & haft en del motgångar med inflammationer & andra besvär som gjort att jag inte kunat träna så mycket som jag vill. Nu har jag som önskan att kunna träna hela tiden & som mål att kunna träna varannan dag (minst  )

Jag kommer träna ganska ofta tillsammans med min sambo & vi har vår dotter med oss i vagn. Det jag tränar just nu är mestadels löpning + styrka/intervall.

Jag ska också försöka minska mitt godis behov & byta detta mot något mer (kanske inte nyttigt) men mer vuxet, jag är ju trots allt MAMMA     

Dagens träning vart enbart löpning. Springer min vanliga runda som jag faktiskt inte vet hur lång den är ;) men klockade för första gången idag & tiden vart 26,5 minuter. Men jag vet att jag kan bättre. Imorn blir det löpning + utegym (Morgonträning) looking forward to it..   

Nu är det snart dags för käk, sen hem till bekanta för kvällsfika & tårta som jag bakat...